Le bicarbonate de sodium en bain de bouche fait partie des soins de base proposés en pharmacie pour apaiser une bouche irritée (à ne pas confondre avec l’usage de l’alginate de sodium associé au bicarbonate, pris par voie orale). Il se présente sous forme de solution prête à l’emploi à 1,4 % ou se prépare chez soi avec un peu d’eau tiède. Voici comment l’utiliser correctement, dans quels cas il aide vraiment et quelles limites garder en tête.
Comment utiliser un bain de bouche au bicarbonate de sodium
Le principe est le même quelle que soit la préparation : on rince la bouche, on garde le liquide en bouche, puis on le recrache. Le bain de bouche ne s’avale pas, même s’il s’agit d’un produit courant. Un rinçage dure en général de 30 secondes à une minute, à renouveler 3 à 4 fois par jour, de préférence après les repas.
La solution pharmaceutique à 1,4 % (Fresenius, Bicalan)
En pharmacie, on trouve le bicarbonate de sodium à 1,4 % en flacon de 500 ml (Fresenius, Bicalan). C’est une solution stérile, composée de bicarbonate de sodium et d’eau, dont la concentration est déjà ajustée. Elle s’utilise pure, sans dilution supplémentaire.
- Verser une quantité de solution dans un verre propre (une à deux gorgées suffisent).
- Réaliser un bain de bouche en faisant circuler le liquide entre les dents et les gencives pendant 30 secondes à une minute.
- Recracher entièrement, sans avaler.
- Ne pas rincer à l’eau juste après, pour laisser le produit agir un peu.
- Refermer le flacon et suivre la durée de conservation après ouverture indiquée sur la notice.
La préparation maison : dosage et dilution
Pour reproduire une concentration proche de 1,4 %, comptez environ 3,5 g de bicarbonate de soude alimentaire pour 250 ml d’eau, soit à peu près trois quarts de cuillère à café rase. Utilisez de l’eau tiède préalablement bouillie puis refroidie, et mélangez jusqu’à dissolution complète. La préparation se fait au moment de l’usage ou, au plus tard, dans la journée.
Mieux vaut éviter de forcer la dose en pensant gagner en efficacité. Une eau trop chargée en bicarbonate de sodium a un goût désagréable et irrite davantage qu’elle ne soulage.
Bain de bouche au bicarbonate de sodium : à quoi ça sert ?
Le bicarbonate de sodium est un composé alcalin. Dans la bouche, il neutralise en partie l’acidité et fait remonter momentanément le pH buccal. Il aide aussi à décoller les résidus et à nettoyer les muqueuses fragilisées, ce qui explique son usage en hygiène buccodentaire quand la salive ne suffit plus.
Il ne désinfecte pas comme un antiseptique et ne soigne pas une infection à lui seul. Son rôle est celui d’un soin de confort et d’entretien, souvent associé à un traitement prescrit.
Quelles affections de la bouche soulage-t-il ? Mycoses, aphtes, soins de bouche
Dans le cas d’une mycose buccale (muguet), le bain de bouche au bicarbonate de sodium modifie le milieu et rend la bouche moins confortable pour la levure. Il accompagne le traitement antifongique, il ne le remplace pas. Si les plaques blanchâtres persistent après quelques jours, une consultation s’impose.
Pour les aphtes, le rinçage apaise la sensation de brûlure et nettoie la zone sans agresser la muqueuse. Il n’accélère pas la cicatrisation de façon spectaculaire, mais il rend les repas plus supportables.
Enfin, le bicarbonate de sodium fait partie des soins de bouche courants pendant une chimiothérapie ou une radiothérapie, quand les muqueuses deviennent sèches ou douloureuses et que la salive change. Dans ce contexte, la fréquence et la durée sont fixées par l’équipe soignante, qui peut aussi associer d’autres produits.
Solution à 1,4 % ou préparation maison : le comparatif
| Critère | Solution pharmaceutique 1,4 % | Préparation maison |
|---|---|---|
| Concentration | Fixe et contrôlée | Variable selon la pesée |
| Qualité de l’eau | Eau stérile | Eau bouillie refroidie |
| Praticité | Flacon de 500 ml prêt à l’emploi | À préparer à chaque fois |
| Usage conseillé | Soins de bouche, traitements lourds | Dépannage, gêne légère et passagère |
Poudre sur la brosse à dents : à ne pas confondre
Se rincer la bouche avec une solution diluée n’a rien à voir avec frotter les dents avec de la poudre de bicarbonate de soude. Cette seconde pratique est abrasive et peut user l’émail dentaire à la longue.
Précautions, contre-indications et effets indésirables
Le bicarbonate de sodium contient du sodium. Si la solution est avalée en petite quantité, cela ne pose pas de souci, mais en cas de régime strictement sans sel, d’insuffisance cardiaque ou rénale, il vaut mieux demander l’avis d’un pharmacien ou d’un médecin avant tout usage régulier. Les jeunes enfants, qui avalent facilement le liquide, doivent être surveillés ou exclus de cet usage.
Utilisé trop souvent et trop longtemps, le bain de bouche peut dérégler l’équilibre de la bouche : goût métallique ou salé, sensation de sécheresse, irritation des gencives. Sur la durée, un pH trop souvent modifié n’est pas idéal pour l’émail dentaire. Limitez l’usage à quelques jours pour une gêne passagère, sauf prescription contraire.
Consultez un dentiste ou un pharmacien si les symptômes durent plus d’une semaine, si une mycose revient, si les douleurs empêchent de manger ou si vous suivez un traitement lourd. Dans ces situations, le bicarbonate de sodium ne suffit pas et un avis professionnel est nécessaire.
Questions fréquentes
Peut-on utiliser le bicarbonate de sodium en bain de bouche tous les jours ?
Oui, sur une courte période, en cas de gêne ou de soin prescrit. En usage prolongé, mieux vaut en parler à un professionnel de santé, surtout avec un régime pauvre en sel.
Faut-il diluer la solution à 1,4 % vendue en pharmacie ?
Non, elle est déjà à la bonne concentration. Elle s’emploie pure, puis on la recrache après le rinçage.
Le bicarbonate de soude et le bicarbonate de sodium, est-ce pareil ?
Oui, il s’agit de la même molécule. Le bicarbonate de sodium désigne le nom officiel, le bicarbonate de soude est le nom courant utilisé en cuisine et en ménage.
Le bain de bouche au bicarbonate de sodium soigne-t-il un muguet seul ?
Non, il soulage et crée un milieu moins favorable, mais le traitement antifongique reste indispensable quand la mycose est installée.
